Beneficios de una buena respiración

Una respiración correcta: regular, lenta y profunda logrará para ti:

•   Mejorar tu estado de relajación.
•   Te ayuda a mejorar la oxigenación.
•   Podrás tener un menor esfuerzo cardíaco.
•   Aumentará la potencia pulmonar y de la tolerancia al ejercicio.
•   Disminuirá la actividad fisiológica.
•   Mejorará los problemas respiratorios.
•   Reducirá la fatiga.
•   Tendrás menor tensión muscular.
•   Mejorará tu rendimiento.

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