Te contaremos un secreto que nos enseñó una súper fisioterapeuta: Toma después de entrenar una soda -sin sabor- o agua con gas, te ayudará a recuperarte mucho mejor, eliminar el ácido láctico y así minimizarás la sensación de molimiento al día siguiente.
El agua carbonatada te ayuda a eliminar el ácido láctico que se almacena en tus músculos. ¿Lo sabías?
¡No olvides compartir tus resultados en los comentarios!
Para comenzar, lo que debes hacer es ir bajando cargas, disminuyendo la intensidad, haciendo sesiones cada vez más suaves para
TOP TIP#7 ALIMÉNTATE DE LA MANERA ADECUADA Hemos tenido muchas experiencias de personas que previamente a la carrera se emocionan
TOP TIP#1 CALENTAR BIEN TE AYUDARÁ A TENER MEJORES RESULTADOS Antes de empezar tu carrera es MUY IMPORTANTE que actives
Suscríbete a nuestro Newsletter para que estés enterado de todos nuestros eventos y mucho más.
CORREMITIERRA 2025. Reservados todos los derechos.
