Te contaremos un secreto que nos enseñó una súper fisioterapeuta: Toma después de entrenar una soda -sin sabor- o agua con gas, te ayudará a recuperarte mucho mejor, eliminar el ácido láctico y así minimizarás la sensación de molimiento al día siguiente.
El agua carbonatada te ayuda a eliminar el ácido láctico que se almacena en tus músculos. ¿Lo sabías?
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TOP TIP#7 ALIMÉNTATE DE LA MANERA ADECUADA Hemos tenido muchas experiencias de personas que previamente a la carrera se emocionan
TOP TIP#1 CALENTAR BIEN TE AYUDARÁ A TENER MEJORES RESULTADOS Antes de empezar tu carrera es MUY IMPORTANTE que actives
A primera vista pareciera no haber explicación lógica para que una persona, aparentemente sana y que cuida de su salud
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No hay que vencer a nadie, hay que crear un hábito y ponerse metas y objetivos para cumplir con responsabilidad y seguridad para prevenir lesiones e incluso evitar riesgos graves innecesarios.
Jorge y Cristy comparten la inspiradora crónica de su travesía como emprendedores y empresarios en la creación de grandes experiencias y eventos masivos.
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