Son muchos los factores que se afectan positivamente al contar con una buena técnica, que de manera práctica y sencilla, para que lo entiendas fácilmente, no es más que realizar de forma adecuada los movimientos y la coordinación correcta a la hora de correr, caminar o realizar algún tipo de deporte, lo que hará que tengas mayor eficiencia y, por lo tanto, potencialmente mejores resultados.
Los grandes conocedores y especialistas hablan desde un punto de vista técnico, y todo lo relacionado con el movimiento integral desde un enfoque biomecánico, motriz y energético, pero la verdad es que llevarlos a esos términos es muy complicado, te lo hablaremos de forma más simple, como nos gusta a nosotros.
NO SOY TAN PRO PARA APRENDER DE TÉCNICA
No hace falta que seas un deportista super pro para que puedas ver los beneficios que trae trabajar el mejoramiento de carrera, es más, si estás empezando o tienes un nivel intermedio verás resultados asombrosos.
Claro que puedes aprender y mejorar; si entrenas tu técnica vas a ser testigo de los beneficios que tendrás, obteniendo mejores rendimientos como deportista y corredor.
LA TÉCNICA PUEDE HACER LA DIFERENCIA
Empecemos por uno de los grandes logros que tiene contar con una buena técnica. Según estudios médicos, puedes evitar lesiones comunes de corredores causadas por una técnica inadecuada. Por otro lado, a medida que mejoras tu técnica verás un progreso en tus resultados, llámese tiempos de carrera, menores dolores al correr, entre muchos otros aspectos.
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