1. Home
  2. »
  3. Respiración
  4. »
  5. Beneficios de una buena respiración

Beneficios de una buena respiración

Una respiración correcta: regular, lenta y profunda logrará para ti:

  •   Mejorar tu estado de relajación.
  •   Te ayuda a mejorar la oxigenación.
  •   Podrás tener un menor esfuerzo cardíaco.
  •   Aumentará la potencia pulmonar y de la tolerancia al ejercicio.
  •   Disminuirá la actividad fisiológica.
  •   Mejorará los problemas respiratorios.
  •   Reducirá la fatiga.
  •   Tendrás menor tensión muscular.
  •   Mejorará tu rendimiento.

 

¿Tienes alguna duda? Escríbenos en los comentarios o en nuestras redes sociales y te ayudaremos.

Tips Relacionados

×