Una respiración correcta: regular, lenta y profunda logrará para ti:
- Mejorar tu estado de relajación.
- Te ayuda a mejorar la oxigenación.
- Podrás tener un menor esfuerzo cardíaco.
- Aumentará la potencia pulmonar y de la tolerancia al ejercicio.
- Disminuirá la actividad fisiológica.
- Mejorará los problemas respiratorios.
- Reducirá la fatiga.
- Tendrás menor tensión muscular.
- Mejorará tu rendimiento.
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