Un metrónomo te ayuda a reproducir tonos a un ritmo regular y es muy útil para acostumbrar el cuerpo a entrenar con una cadencia correcta, solo tendrás que combinar cada paso que das con el sonido del metrónomo, sincronizando el movimiento de tus piernas.
AudioStep: permite seleccionar la cadencia desde 120 hasta 200 ppm, y también te recomienda música con ese ritmo.
Musicmotion Running: sincroniza la música con la cadencia y realiza un seguimiento de distancia, tiempo y ritmo.
Cadence Trainer: sirve tanto para corredores como para ciclistas, por lo que te resultará útil si practicas entrenamiento cruzado.
Metrónomo Beats: el más común de toda la vida, sonando al ritmo de la cadencia que buscas.
Esperamos que te sea muy útil para mejorar tu cadencia.
¡Recuerda!
Si quieres mejorar como corredor, debes añadir variedad en tu entrenamiento, no únicamente centrarte en cambiar tu cadencia para lograr un número determinado.
Sin embargo, medir tu cadencia de carrera es fundamental para mejorar como corredor. ¡Utilízala de forma inteligente!
